不婚姐姐上司追婚第74章 你还能做家教吗

与一群顶尖竞赛保送生与奥赛金银牌得主一起求“平均值”余夏不再是那个无往不利的“唯一”。

在需要团队协作与清晰表达的环节他甚至显得局促。

这种持续性的、难以靠单兵作战突破的压力让Q大的天空在他眼中都蒙着一层灰霾。

刚刚发布的月测成绩他毫无意外地再次被董睿和姜浩博稳稳压制。

机房里的空气黏稠得令人窒息。

他猛地起身逃离了那片喧闹。

昏黄路灯将他影子揉扁拉长。

他漫无目的地晃荡不知不觉竟走到了生科院实验楼下。

抬头望去二楼胚胎实验室的灯光在夜色中执着地亮着。

他拾级而上。

江静知正专注地在电脑前录入实验数据指尖在键盘上跳跃。

听见脚步声她抬起眼看见余夏身影出现在门口。

想起白天李园推送的爆炸性八卦头条她嘴角勾起一抹意味深长的弧度手上的活儿一刻不停地揶揄道：“哟大功臣怎么有空跑这儿来了？不去给咱们的‘量化女神’开庆功宴？” 余夏面无表情声音轻得像自言自语：“她参赛的模型……不是我做的。

” 江静知嘴角的笑意瞬间凝住。

她敏锐地捕捉到他表情和声音里的异样。

她利落地合上笔记本瞥了眼实验室里忙碌的同门压低声音：“这里太吵跟我来。

”她将他带进隔壁空置的小会议室。

“最近忙吗？”余夏靠在会议桌边像是随口一问眼神却飘忽不定。

江静知忙得脚不沾地仍平静道：“还好最后一个学期了就是等毕业。

” “你……还能做家教吗？” “教谁？褚星野？”她拉过两把椅子“坐吧。

” “他请了专职文化课老师了。

” “那你想让我教谁？”江静知坐下目光温和地看向他。

余夏深吸一口气不再绕弯：“是我。

” 他声音低沉“我最近状态糟透了……什么项目都做不好总被董睿他们压一头……叉院的几次月测考得一塌糊涂。

” 他顿了顿声音更低“上学期应婉婷确实找我做过量化模型但我根本没完成也不知道她参赛用的是什么……现在所有人却觉得是我的功劳……” 他抬起头眼中带着罕见的迷茫和一丝脆弱“你……还能像高三那样帮我……调整一下状态吗？”最后几个字带着不易察觉的恳求。

“我们先做正念冥想好吗？就像给胚胎溶液除氯。

”她的声音平稳笃定如同调试精密仪器。

“好。

”余夏这次没有流露出丝毫抵触。

江静知打开手机冥想引导音乐。

“找一个舒适的位置坐稳轻轻合上双眼……暂时放下书本放下习题给自己一段珍贵的宁静……现在将觉知轻柔地锚定在呼吸上……无需改变只是观察……”柔和的女声流淌在静谧的空间。

十五分钟后余夏紧绷的肩颈线条悄然松弛。

喧嚣的思绪仿佛被按下了暂停键一种久违的、深沉的平静感缓缓浸润四肢百骸。

他第一次真切体会到原来不需要立刻“解决”问题仅仅是觉察与接纳也能带来内心的安宁。

江静知走到白板前利落地写下三个字母：A - B - C。

“情绪ABC理论”她用笔尖轻敲白板“A=触发事件B=信念C=情绪结果。

你不是被事件打倒是被自己的信念击溃了。

” 她在A栏下写下触发余夏低落情绪的事件：“应婉婷公开致谢 月测连续失利 室友异常优秀”。

她转向余夏：“现在说出你此刻最强烈的信念（B）是什么？” 余夏低声道：“我不够好……我做不到……我失败了。

” 江静知将这些记录在B栏。

“好我们来逐个审视这些信念。

” 她划掉第一条：“我不够好”——证据呢？仅仅是几次月测失利？余夏叉院汇聚的是同年龄段计算机领域的顶级头脑！ “你们本科阶段接触的深度和广度是多少硕士博士都难以企及的。

用个比喻” 她目光坚定“你们的起点已经是无数普通程序员的职业终点。

这能叫‘不够好’？” 余夏微微一震仿佛数据流中突现异常值。

江静知紧接着划掉第二条： “我做不到——换个维度思考：董睿他们都比你年长三岁。

再给你三年时间深耕你能否达到甚至超越他们现在的水平？” 余夏沉默片刻轻轻但坚定地点了点头。

她最后指向第三条： “我失败了”——这是典型的‘灾难化思维’！项目没做好、月测失利就等于人生崩盘？那我的斑马鱼实验失败一次是不是该跳楼谢罪？”她语气带着一丝调侃的严厉“谁的学习曲线是笔直向上的？你难道高考一模就拿了748分？” 余夏紧绷的嘴角终于松动露出一丝极淡的笑意。

江静知擦掉旧的B写下新的、更具适应性的信念： 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。