短跑成为百米飞人第三十五章达标拿到交流资格

在100米短跑比赛中获取胜利的关键在于运动员在整个赛程中的最高速度和保持最高速的能力。

不过现在国内大部分教练的专项速度训练还在将30米跑动以及行进间30米跑作为基本训练内容后来的研究者发现当长期使用30米跑作为训练方式时随着运动员的短跑成绩不断提高这种训练方式会给他们带来一定程度的消极影响大大降低理想状态下的训练效果。

如果以辩证的观点看问题这些训练内容当然不会被全盘否定但随着科技水平进步被不断完善是必然的。

途中跑一过陆辰已经积攒了数米的优势如果按照正常比赛节奏这个时候他就应该减速可这一次他也想看看这个冬训的训练成果。

最后十米努力保持速度。

冲线！陆辰自我感觉非常良好成绩倍儿棒！果不其然刚跑下来陆辰就扭头问道：“邹教多少？” “11″02！” 邹季平的声音甚至有些微微颤抖这个成绩的进步速度是真的快啊！当初在体育馆陆辰说他的水平能接近11秒1邹季平还不是很相信可现在再回过头看... 倒不得不令人相信。

并且这只是冬训的第一枪一般冬训期间积攒的能量得等到将近夏天的时候才会得到完全释放。

正常来说春夏两个季节的比赛都是扎堆的这也能从侧面凸出冬训的重要性幸好陆辰这个赛季训练的特别扎实。

这个成绩的话在不少比赛中都能拿到一个不错的名次了在市队的新生中肯定是独一档的存在从整个市队来看这个成绩也是名列前茅。

要知道二级的话有点天赋再加上努力很多体育生都能达到甚至有天赋的普通人经过简单的训练都不太困难。

但一级准确来说是国家一级运动员对很多体育生确实是一道坎翻得过去才能成为一名职业运动员如果翻不过去最好的结果可能就是能从事一项关于体育方面的工作。

“呼呼——”跑完的张松走到陆辰跟前这一次他没有了冬训前的盛气凌人就比较正常了：“跑不赢跑不赢没想到你天赋这么好。

” “光有天赋还不行也得努力训练。

”陆辰露出一个人畜无害的笑容坐在长凳上边脱钉鞋边说道“加油吧我先去休息了200米见。

” “嗯...你也是。

” 陆辰找到“大部队”后刘洋主动上来放松。

趁着这闲暇的功夫陆辰点开自己的能力面板：姓名：陆辰性别：男年龄：16岁身高：178CM 体重：66KG 速度：A- 力量：B+ 耐力：B+ 技术：S 天赋：A 速度：B+——A- 力量：B-——B+ 耐力：B-——B+ 经过一个冬训各项素质提升的跨度都挺大的对此陆辰还是非常满意的起码这个冬训没有浪费。

不过还是有烦恼的就是积分又所剩无几了这样下去可经不住造幸好距离大规模比赛应该不远了以现在的水平不说每场比赛都能参加至少80%的比赛都能上场。

没办法比赛就那么多但是训练队也多想要参加更多比赛就得拿比赛成绩说话训练成绩可不好使那种无法作为参考因为熟悉的场地、熟悉的环境总是能出稳定的成绩。

休息了一会儿陆辰和张松又站上了200米起跑线这次两人不是以师兄师弟的关系只是单纯的竞争对手。

啪———— 枪响陆辰迅速从弯道内切出去。

前程还是一如既往的强势这看得胡敏红连连皱眉。

“你们训练队也太注重前程了吧？就连200米前程都这么快？简直是不把体力当体力啊！”胡敏红又不好意思质疑邹季平的训练方式只能委婉地说道。

“害我们队这些小孩就喜欢钻研些有的没得钻研了之后呢还喜欢分享这不…就这样了要不怎么说团结力量大呢！要照以前啊我让他们训练天天不情不愿的现在倒好一个个卷起来了。

”邹季平望着弯道上那道小小的红色身影嘴角忍不住微微一翘。

陆辰的到来可不仅仅是带来了那些先进的理念与技术就连整个队伍的队风都被整顿了一通现在简直是面目一新所以全队的成绩提升才会那么快。

这也让邹季平坚信陆辰绝对就是个宝说不准啊华夏田径的未来就在那小子身上嘞。

“卷？”胡敏红微微皱眉但她也是个人精视线转到陆辰身上装作漫不经心地问道“以前听你的意思这小家伙来你队里还带动了整个训练队提升？” “嗯…也可以这么说哈哈哈要不怎么说捡了个宝呢！”邹季平高兴地笑了起来只有他自己知道陆辰这孩子的潜力到底有多大。

“你很少对人评价这么高要真那么好使你又不介意的话借给我们队使使？”胡敏红半开玩笑半认真的道。