末日堡垒我预知未来能具现第五百一十九章 全员打鸡血

李司瑶下意识攥紧器械扶手金属表面传来的凉意被掌心迅速蒸腾的热度驱散。

锁骨下方的肌肉群泛起细密的酸胀感像是沉睡的火山正在苏醒每一寸纤维都在贪婪索取养分。

将负重加到平时的1.5倍屈膝瞬间股四头肌的发力感变得清晰可辨乳酸堆积带来的刺痛被某种蓬勃的力量轻易碾碎。

起身时髋部传来轻微弹响却像是关节在欢快地舒展筋骨汗水顺着下颌线滑落在器械反光面上折射出细碎的光。

胸腔随着呼吸剧烈起伏李司瑶能感觉到血液如同融化的岩浆在静脉中奔腾。

李司瑶无意识地咬了咬下嘴唇她明白这副身体正在以肉眼可见的速度突破着极限。

一下！ 两下！ 十下！ 二十下！ 随着生命药剂在体内持续释放李司瑶只感觉全身好似增加了一个涡轮增鸭力量源源不绝越做越轻松。

负重深蹲女性世界纪录的保持者玛丽亚身高168厘米体重73公斤在两分钟内深蹲130公斤29次她曾经创造过的最大深蹲纪录是200公斤。

以前的李司瑶在深蹲方面也不过是在180公斤左右徘徊但当再次调整重量后她居然在两分钟内深蹲300公斤数量更是达到了恐怖的24个。

将重量降低到200公斤后又开始锻炼起来她刚刚只是想试试极限按照数量和效率200公斤无疑是最合适的。

当然300公斤还不是李司瑶的极限。

IPF也就是国际力量举联合会84kg级女子纪录：深蹲225kg也就是运动员体重的2.68倍。

按照该比例推算：李司瑶体重在87.5kg2.kg。

但她现在居然可以深蹲300公斤早已打破人体极限进入到下一个阶段生命药剂起到了一个催化剂的作用。

而旁边杨桀的女人们也跟打了鸡血一样锻炼当半小时后众女纷纷服用铁人源力。

大家都不是傻子怕别人有想法悄悄把铁人源力导入各自的杯子里面服用。

而旁边几人已经看傻了。

余刚擦了擦额头的汗水满脸震惊道“卧槽她们是打鸡血了吗？” 姜馨看了看她们各自的负重刻度脸上浮现出一抹绝望。

太猛了这怎么追啊根本不是一个量级的连160不到的唐娜的负重深蹲都达到了140公斤。

特么的畜生啊！！！ 自己有这么多器械帮助这么努力也不过是深蹲六七十公斤而已。

负重深蹲是庇护所里面大家最爱的运动因为它能锻炼爆发力的同时还能练出蜜桃臀这也是为什么这么多女人都爱这项运动的原因。

余刚哈哈一笑“算了吧我们就跟正常人比她们都属于非人类两百公斤的深蹲我们男的都不行。

” 其实余刚等三个男的都谦虚了两百公斤的深蹲问题不大可那要看数量啊深蹲几个有什么用？ 看看人家李司瑶几秒钟一个一做就是十几分钟这谁挡得住？ 人家健身都是几十个一组好家伙她直接按照时间来。

就在此时蒋小美和妮妮从电梯里面走了出来头发稍稍有些凌乱可以看出两人应该是睡过头了。

当来到健身区看到穿着紧身健身服的杨蓉蓉两女吃惊的下巴都快掉下来了。

在两女震惊的目光中杨蓉蓉扛着杠铃在一块空地上练习着蛙跳每一次的跳动双脚四平八稳。

从那两片比人脸还大的杠铃片能看出重量并不轻。

每一次的下蹲都会露出一抹别样的完美曲线。

蒋小美皱眉接着下巴“蓉蓉以前有蜜桃臀嘛？” “没有啊体型很正常除了有些矮之外属于梨型身材上半身和腰纤细臀部和大腿都比较丰满可没有这么丰满啊。

” “你看看那是丰满嘛？明显是标准的蜜桃臀好吧！” 当两女再看别人后又被跟很震惊了一波这里的人太猛了！ 作为明星自然需要去健身当然她们的健身一般以减肥和塑形为主对健身器材都是非常熟稔。

可就因为熟稔才发现这里的人用的负重都有点超标远远超过一些所谓健身房里面的大肌霸。

当杨蓉蓉换个方向就看到两女正傻乎乎的看向自己把杠铃扔下拿着水杯来到两女身边有些责怪道。

“嗨呀你们两个还迟到中午饭吃了吗？” 两女对视一眼耸耸肩。

“额吃是吃了点但不多你也知道我们一般吃的都比较少！” 杨蓉蓉直接无语了不过想想又有些无奈刚刚来什么都不懂可以理解等今天训练完后她们就知道自己应该吃多少东西了！ 按照道理来说小姐妹过来了自己得帮着她们两人可没办法药效在自己这里顶着不健身整个身体都感觉有澎湃的能量不发泄难受的很。

想了想杨蓉蓉还是将正在锻炼战术的苏瑶叫了过来让她带着两女先去适应下一步一步来从健身房开始 两女有疑问明明是闺蜜就不能一起吗？杨蓉蓉的回答是过几天有大活动自己得要多练练不然命都未必能保住。

人命关天两女还是妥协了！ 但她们万万没想到第一天的运动量堪称丧心病狂健身区域里面到处都是锻炼的身影。

她们在苏瑶的压迫下锻炼了足足一个小时。

还没等喘口气呢就被扔到了靶场里面去打枪颤抖着双手拿枪开始射击这一射击就是每人两千发的量不打完两千发今天不能吃饭。

听到这个话蒋小美立马就炸了却被妮妮死死拉住。

苏瑶有些不屑道“我知道你们是明星但你们也要接受不是每个人都是追星族就比如我。

” “还有~~~~” 苏瑶故意将语气拉长道。

“不是我说你们两个废柴一起上都未必是我对手！” “岂有此理欺人太甚看招！” 说完蒋小美立马朝着苏瑶扑了过去眼看着就要打起来。

喜欢末日堡垒：我预知未来能具现请大家收藏：()末日堡垒：我预知未来能具现20小说网更新速度全网最快。