元婴老祖当保安第273章 老祖的广播体操与求知者的回礼

给岗亭申请的电风扇第二天下午就批下来了。

老王经理亲自抱着一个崭新的落地扇送到西门岗亭脸上笑开了花：“李师傅你看我说这周搞定吧！这可是最新款的静音还省电！” 李清风帮着把风扇安装好插上电源按下开关。

扇叶悠悠转起带来一阵清凉的风驱散了午后的闷热。

“不错风力柔和噪音也小王经理费心了。

”李清风满意地点点头感受着这凡人科技带来的切实便利。

比起用灵力调节体温这种融入世俗生活的点滴更让他有种“活着”的真实感。

“应该的应该的你们一线员工辛苦嘛！”老王乐呵呵地走了。

玄猫在空间里吐槽：“嘤嘤嘤~（老板你对着个破风扇一脸欣慰是几个意思？你当年可是连九天罡风都拿来炼体的猛人！）” “咪。

（小塔此一时彼一时。

红尘炼心重在体验。

况且此风温和于电脑有益。

）”李清风一边享受着人造凉风一边拿起鼠标继续完善他那份《关于在小区推广简易健身操以提升业主身体素质的建议书》。

既然决定要提升一下身边这几个“重点业主”的自保能力他得找个合情合理、不引人怀疑的方式。

简化版的炼体法门伪装成强身健体的“广播体操”无疑是最佳选择。

他参考了市面上流行的几种养生操、八段锦又融入了最基础、最温和的导引吐纳之术以及一点点锤炼筋骨皮膜的静态架子。

动作力求简单易学看上去平平无奇但长期坚持却能潜移默化地壮大气血疏通经络增强对普通阴邪之气的抵抗力。

“嗯第一节伸展运动配合深吸缓呼意在打开胸腔引导天地微灵入体……不行这说法太玄乎改成‘扩胸运动加深呼吸增加肺活量’。

” “第二节体转运动配合腰腹发力暗合运转气血之妙……改成‘扭腰运动锻炼腰部灵活性预防腰椎疾病’。

” “第三节马步冲拳稳固下盘激发气血……这个倒是可以直接用就说能锻炼腿部力量和身体协调性……” 李清风对着电脑屏幕逐字逐句地修改、打磨力求把这套“李氏广播体操”包装得人畜无害科学合理。

那认真的劲头比他当年创演一门神通术法还要专注。

花了小半天功夫一套图文并茂、名为《盛世华庭社区健康养生操（试行版）》的文档终于新鲜出炉。

他特意在末尾注明：“本操法由物业保安队李清风同志根据多年锻炼经验结合传统养生理念整理旨在丰富业主业余生活增强体质预防疾病。

动作简单安全无副作用适合各年龄段人群练习。

” 写完他直接把文档发给了物业公共邮箱并抄送给了老王经理。

理由冠冕堂皇：丰富社区文化提升服务品质。

老王经理收到邮件打开一看乐了：“嘿！老李可以啊！不光保安工作干得好这文体活动也有一手！这操看着挺像那么回事比广场舞简单适合推广！”他当即拍板先把这套操在物业内部和业主群里发一下看看反响。

李清风深藏功与名。

种子已经撒下能不能发芽就看林浩那几个家伙的造化了。

处理完“广播体操”的大事李清风想起昨天寄给“求知者”的回信。

他神识微动悄然覆盖了小区周边的快递收发点。

果然一个寄给他的、包装严实的小包裹已经抵达。

下班后他取了包裹回到宿舍。

打开一看里面并非他预想中的草药或谢礼而是一本线装的、纸张泛黄的古旧笔记以及一封新的信。

笔记的封面上用娟秀中带着风骨的字迹写着《百草杂录》。

信则是“求知者”所写： “李师傅尊鉴：先生大才片言解惑如拨云见日令仆茅塞顿开感激不尽。

前日所奉样本先生一眼道破天机仆钦佩之至。

此《百草杂录》乃仆祖上所传记载些许草木见闻虽粗浅鄙陋然其中或有先生感兴趣之轶事杂闻权当闲时消遣万望笑纳。

前日所询‘银线幽兰’与‘黑玉断续根’之出处仆已查明乃于滇南边境一带人迹罕至之幽谷中偶然所得彼处地势奇特气象迥异或有他物。

若先生有暇仆愿为向导。

求知者 再拜。

” 李清风拿起那本《百草杂录》随手翻看起来。

笔记确实如“求知者”所说记载的多是些民间草药偏方和见闻文笔朴实但对于一些特殊植物的生长环境、伴生现象描述得颇为细致显然作者是真正深入山野、实地考察过的。

翻到后面几页他的目光停留在一段关于“云雾山”的记载上： “……云雾山深处有谷名‘隐雾’终年云雾缭绕入者易迷。

谷中多生异草然有巨蟒守护其眸如灯吐息成瘴凡人难近。

曾祖冒险入内采得‘七叶星纹草’一株然归后三日精神恍惚言称谷中时有仙乐缥缈又见玉宫隐现疑为幻境……” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。