诛仙之我叫万剑一第37章讲解技巧

次日午后万剑一如约来到通天峰后山练剑台远远就看到苍松已拿着木剑等候在那里身旁还放着昨日那卷 “劈剑” 图谱。

见万剑一走来苍松立刻迎上去眼神里满是期待却又带着几分忐忑：“剑一我昨晚在家练了好久树枝可一拿起木剑还是有点找不到感觉腰腹的力气还是不太会用。

” 万剑一拍了拍他的肩膀笑着说：“别急我们今天慢慢练肯定能找到窍门的。

你先拿木剑劈一次我再看看问题在哪。

” 苍松点点头深吸一口气拿起木剑走到练剑台中央。

他按照昨日万剑一教的方法试着放松肩膀、绷紧腰腹可当木剑举过头顶准备向下劈时手臂还是不自觉地先用力腰腹的 “发力感” 又弱了下去 —— 剑身在下落时依旧有些晃动虽然比之前平稳了些却还是没达到 “劈剑” 该有的利落劲儿。

“还是不行” 苍松放下木剑有些沮丧地挠了挠头“我总觉得‘腰腹发力’是个很抽象的东西不知道怎么才能把它和手臂的动作连起来。

” 万剑一站在一旁看着苍松苦恼的样子心里也在琢磨：父亲之前教自己 “以腰发力” 时用的是 “流水连贯”“力达剑尖” 这样的说法可苍松好像不太能理解这种偏抽象的解释。

既然都是孩子不如用更贴近生活的比喻或许苍松更容易明白。

他走到苍松身边蹲下身与他平视轻声问道：“苍松你玩过弹簧吗？就是那种按下去会弹起来的小弹簧一按就能蹦好高的那种。

” 苍松愣了一下随即点头：“玩过啊！我爹给我买过一个铁皮小弹簧按下去再松开能弹到桌子那么高呢！” “对！就是那个！” 万剑一眼睛一亮顺势说道“你把自己的腰腹想象成那个小弹簧劈剑的时候先把‘弹簧’轻轻压下去 —— 就像你按弹簧那样腰腹稍微向下沉一点；然后再松开手让‘弹簧’弹起来腰腹跟着向上发力手臂就跟着‘弹簧’弹起的劲儿把剑劈下去。

这样一来手臂不用自己使劲跟着‘弹簧’动就行肯定不会累！” 为了让苍松更直观地理解万剑一还特意站直身体双手叉腰演示 “弹簧按压与弹起” 的过程：他先缓慢地将腰腹向下沉膝盖微微弯曲像是在 “按压弹簧”；随后猛地向上挺直腰腹膝盖也跟着伸直同时双手向前下方挥出模拟 “弹簧弹起带动手臂劈剑” 的动作。

“你看” 他一边演示一边说“压下去的时候是在攒力气；弹起来的时候力气就顺着身体传到手臂上剑自然就能劈下去了一点都不费劲。

” 苍松盯着万剑一的动作眼睛渐渐亮了起来。

他也学着万剑一的样子双手叉腰试着 “按压” 与 “弹起” 腰腹 —— 当腰腹下沉时他能感觉到身体里像是攒了一股劲；当腰腹弹起时那股劲果然顺着脊背传到了肩膀再到手臂仿佛真的有 “弹簧” 在带动自己的动作。

“我好像有点感觉了！” 苍松兴奋地说道“就像腰里真的有个弹簧压下去再弹起来力气就自己跑出来了！” “就是这个感觉！” 万剑一笑着说又从地上捡起两根长短相近的树枝一根递给苍松一根自己握着“我们用树枝再试试这次你拿着树枝把它当成剑跟着‘弹簧’的节奏来。

” 他先让苍松双手握住树枝举过头顶然后轻声指导：“先压弹簧 —— 腰腹下沉攒力气；再弹弹簧 —— 腰腹发力向上带动手臂把树枝劈下去。

记住手臂要放松就像挂在肩膀上的布带让‘弹簧’带着它动。

” 苍松深吸一口气按照万剑一的指令先缓慢下沉腰腹感受体内 “攒劲” 的感觉；随后猛地向上弹起腰腹同时放松手臂让树枝顺着身体的力量向下挥动 —— 这一次树枝划出的轨迹比之前平稳了许多没有了之前的僵硬晃动落在地上时还发出了清脆的 “啪” 声显然是用对了力气。

“成功了！我这次真的成功了！” 苍松激动地举起树枝又连着试了好几次 —— 每一次 “按压弹簧”他都刻意感受腰腹攒劲；每一次 “弹起弹簧”都让手臂顺着力量自然挥动。

渐渐地他不再需要刻意回想 “弹簧” 的比喻腰腹与手臂的动作开始变得连贯树枝劈下的轨迹也越来越直越来越稳。

万剑一在一旁看着也跟着开心。

他发现苍松的肩膀已经完全放松下来不再像之前那样高高耸起；手腕也不再紧绷跟着手臂的动作自然转动；最重要的是他的眼神里没有了之前的困惑多了几分笃定显然是真正理解了 “腰腹发力” 的核心。