治愈系篮球第644章 他到底学到个啥

2006年2月21号早上8点35分玫瑰花园球馆内第8号vip室内球场门口兰多夫目瞪口呆的看着眼前的画面。

他今天心血来潮想要努力一天难得的提前半小时到达球馆刚到更衣室就被夸梅-布朗拉着来到了这里。

兰多夫向夸梅-布朗问道：“我是还没睡醒吗？还是眼花了？” 夸梅-布朗没来得及回话旁边的史蒂文森抢先开口说道：“典狱长今天是最早来的到了之后就开始训练中投。

” 看着史蒂文森兰多夫嘲讽道：“又不是你那么早来训练得意什么。

” 史蒂文森双手一摊：“平时都是我最早到我最先开始训练。

” 兰多夫吃瘪了。

虽然他懒他不愿意努力但对于真的努力的人他还是挺佩服的。

兰多夫转头看向正在练中投的刘秀看了一会儿向准备离开的三分王问道：“雷他这是在重新打磨投篮基础？” 雷-阿伦点点头：“是的他说他的中投到了该进步的时候了所以努力一下。

” 此话一出里面正在训练中投的刘秀投篮力道大了一点“哐”的打了清脆的一铁。

不是他听到了雷-阿伦说什么外面叽叽喳喳的而是他收到了一连串的治愈提示秒秒钟数百治愈值入账。

他心想：果然开着门训练是对的！ 也有被激励了的夸梅-布朗听到雷-阿伦这样说仿佛被点燃了一般激动地说道：“连典狱长都这么努力了我得更加努力才行！训练结束后我要加练罚球和传球！” 兰多夫完全相反好不容易冒出的想要努力一天的动力直接没了抱怨道：“典狱长不努力的时候我都被他超过了他开始努力了我还争个啥……” 雷-阿伦听到两人说的话很好奇他听说水货状元来到开拓者队后是跟着屠夫学怎么打球水货状元到底从屠夫身上学到了啥？ … 今天开拓者队恢复了正常的训练没有再像赛季中期那样时不时的削减训练量或者干脆不练。

接下来的三个主场对手都没有针对性备战的必要今天的训练内容就是战术调整训练、技术和基本功的训练。

“我觉得我改进步了所以努力一下”这句话开拓者队队内每个人都听说了。

傍晚6点半刘秀换好便装离开更衣室走向停车场玫瑰花园球馆的训练声终于全部结束。

留下来加班的副总看着楼下灯光暗了下来内心依旧不能平静。

他知道刘秀在训练方面从不会假装努力不想努力就不想努力这次说了想要努力一下肯定是会努力一下的。

但也没想到刘秀努力起来这么拼！ 早上7点55分到8点45分中午11点10分到12点30分下午1点到1点50分一天的训练结束后从5点到6点10分今天加练时间整整4个小时！ 他现在很纠结要不要提醒一下刘秀减少训练量练伤了就不好了。

但又怕这么一说刘秀好不容易开启的奋发模式没了…… 到了第二天副总看到了类似的情况早上8点他到球馆上班刘秀已经开始训练。

早上的球队赛前训练结束后刘秀在午餐前后各加练了50到70分钟下午两点睡午觉副总原本很担心刘秀这样练会不会影响到比赛的体力但主帅提醒他刘秀平时赛前都要去练一个小时功夫…… 晚上8点开拓者队主场迎来山猫队的挑战刘秀出场31分钟15投9中其中三分球3中1外加5中5的罚球拿到24分4板11助攻他第四节打了3分钟被换下休息的时候比分已经来到了90比51开拓者队领先优势达到了39分。

最终开拓者队以110比76屠杀山猫队34分成为新赛季首支拿到45胜的球队战绩提升到45胜8负！ 看到刘秀的表现副总知道自己多虑了他想到了那个传说中的男人——维尔特-张伯伦。

据说那家伙赛前还去约一发到比赛时照样打48分钟。

副总悬着的心放下了队友们却因此为刘秀贡献了不少的治愈值。

不只是教练们关注着刘秀的训练队友们也一样…… … 2月23号开拓者队休息日昨天有比赛所以今早没有安排训练下午2点集合。

但刘秀还是早上8点不到就早早的来到球馆。

肝帝模式开启了！ 该努力的时候他是真的拼！ 今天时间充裕一点他也没有那么赶而是花了半小时进行了更加完整的投篮训练前的热身准备后才开始训练。

有了更充分的准备他开始训练后明显感觉效率更高！ 从右侧底线罚球线距离开始的训练每两秒钟1球出手频率、节奏把控明显更好了第一小组训练就10投全中！ 紧接着移动到右侧45度角罚球线距离又是10投全中第三组罚球线中投再中……第一小组的50次命中训练只用了52次投篮只在左侧45度角的时候有一次连打两铁。

平时都得进行了几小组的训练后才能有这样的训练表现！ 第一组50次命中训练结束后刘秀休息了60秒钟赶紧进行第二组训练一口气练了4组200球结束后休息了3分钟喝了蔬菜汁后继续练…… 训练就算有营养食物保证体力就算再能肝也会受到其他方面影响就像打暗黑三刷秘境的时候一样总的来说是枯燥无聊的所以看起来投进一球只需要两秒钟且他本来就是一流接近顶尖的中投训练中连续命中几十球也很正常但之前他一共进行了7大组的投篮训练最快的一次算上休息时间也花了48分钟。

但这次有了充分的训练前热身准备他将最快完成一大组训练的时间缩短了整整10分钟！ 8点30分开始训练9点08分600次投篮命中训练结束！ 一大组600次投篮被分为3小段每小段分为4小组12次命中50球的训练他今天有多达3组连中50球！ 喜欢治愈系篮球请大家收藏：()治愈系篮球20小说网更新速度全网最快。